Antes de realizarla no tenía claridad sobre el impacto del estrés en mi comportamiento. Esta herramienta me aporto autoconocimiento y una estrategia para trabaja en mí. Temino feliz de encontrar un nuevo desafío en mi camino de crecimiento personal.

Herramienta poderosa y muy recomendable. En el ámbito educativo y en los equipos poder trabajar sobre estas herramientas ayuda a alinear las acciones.

El descubrir tus fuentes de estrés ha sido un auto descubrimiento poderoso que me ayudará a enfocarme en acciones que me ayudarán a bajar el estrés con el que vivo a diario.

La mezcla de valores y estrés es potentísima, son aspectos importantes en nuestras vidas y no somos conscientes de todas las variables que los tangibilizan, para así conocerlos y elegir cómo vivir. Yo quiero elegir y este curso me ha ayudado a ello. Gracias por aportar esto al mundo.

Antes de realizar la formación me preguntaba si sería efectiva y si me aportaría lo que necesitaba en este momento. Sinceramente lo ha superado y con creces. A pesar de llevar varios años trabajando en crecimiento personal, coaching y valores, esta herramienta me parece de un potencial extraordinario. Una ayuda para mejorar la vida de las personas.

No sabía realmente cómo sería, pero ha superado con creces mis expectativas. Me llevo mucha claridad y conciencia sobre mi nivel de estrés y con ello motivación para ganar calidad de vida, tanto en lo personal como en lo profesional. Es una herramienta muy completa y creativa, algo que valoro mucho. Me lo he pasado genial aprendiendo y lo recomiendo al 100%

Al practicar con la herramienta mi sorpresa ha sido que he podido detectar síntomas y factores que realmente me dicen que sí que convivo con el estrés sin saberlo. Al terminar el juego he salido con una visión clara y de acciones concretas para poder rebajar ese grado de estrés que ni yo sabía que llevaba a mis espaldas.

Es divertido, interactivo, revelador y te llevas unos “darte cuenta” que te ayudan a tener otra perspectiva para saber dónde poner el foco para mejorar tu calidad de vida. ¡Sencillo y divertido!

Me amplió la visión con respecto al estrés de como aplicarlo en mi y además ayudar a otros. Considero que el conocer más sobre signos y síntomas, las fuentes, meta fuentes y moduladores me permite salir del piloto automático y accionar para lograr cambios.

Nunca imaginé que fuera una herramienta tan reveladora y que, en tan poco tiempo, consiguiera aportar información precisa para identificar y gestionar tu estrés de manera efectiva. Me llevo un plan de acción que seguro marcará un cambio en mi vida.

Como coach, a veces es complicado que el coachee sea consciente de su nivel de estrés y su intensidad. El Mapa del Estrés es una herramienta muy útil y fácil de utilizar, con unos resultados inmediatos, un diagnóstico rápido de la situación y con un ahorro de 2 a 3 sesiones en un proceso de coaching. Una verdadera y efectiva herramienta para trabajar procesos de estrés.

Mi experiencia con El Mapa del Estrés ha sido muy reveladora. Para empezar, no sabía muchos de los síntomas del estrés. Al identificarlos de forma rápida y sencilla, me ha hecho toma conciencia de mis niveles de estrés y de dónde viene, pudiendo ver cómo afecta a mi vida. Es una forma fácil y práctica de cómo me afecta a nivel físico y emocional.

¡Lo recomiendo a todos! Terapeutas, psicólogos, a todos en general para que de manera divertida, visual y, en poco tiempo, conozcas el rol del estrés en tu vida y esto, combinado con la herramienta de El valor de los valores, es potentísimo para continuar con nuestro proceso de crecimiento.

Pensaba que mi nivel de estrés no era tan alto, descubrí signos que no sabía que estaban asociados al estrés y también acepté cuales son las verdaderas fuentes de mi estrés. Tengo mucho más claro lo que debo hacer para avanzar y cambiar mi estado actual.

Tenía la preocupación de que fuera un sustento teórico demasiado especializado, que no pudiera entenderlo. Y descubrí que, siendo tan científicamente rico, tienen la sencillez y sabiduría de quien lo lleva a la vida día a día. Gracias Simon L. Dolan y Equipo Zinquo.

Sin duda, ha superado mi expectativa. De una manera ordenada, clara y sencilla te hace consciente de tu nivel de estrés y de cuáles son los factores que te lo producen. Una vez tienes el conocimiento, puedes actuar sobre ello y hacer que sea más fácil. Cuando hay claridad, todo parece más sencillo. “Pisa la primera baldosa, y las otras aparecerán después”.

Cuando veía el mapa me imaginaba que me serviría como referencia para tomar decisiones y acciones en mi vida. Al realizar el workshop, comprobé que es una gran herramienta para el autoconocimiento y que desde allí surge lo demás. Pude identificar mi estrés, las fuentes del mismo e irme con una visión de futuro acerca de mi bienestar.

Antes de realizar esta formación tenía una idea de qué es el estrés y cómo afecta a las personas. Hacer este taller me ha aportado recursos excelentes para ser consciente de los componentes del estrés, cómo actúa en la salud y en la vida de las personas y, sobre todo, me ha dado herramientas suficientes para reconocerlo y evitarlo. Esto me permitirá tener una vida más sana, unas mejores relaciones y, por supuesto, mejor calidad de vida.

Previamente al Workshop dudaba de si el Mapa del Estrés podría ayudarme a identificar claramente mi propio estrés, por haber estado mucho tiempo anclada intentando analizarlo yo sola. Cuando estuvimos en la formación, David nos guió en el camino a través del Mapa de forma excelente e hizo muy fácil todo para que, efectivamente, pudiese ver claramente lo que era mi propio estrés. Tras la formación, sólo tengo palabras de agradecimiento por haber diseñado una herramienta tan potente que permite al usuario conectar con algo tan humano y tan presente en nuestras vidas desde una perspectiva fácil y transformadora.