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Los 8 Pasos para Gestionar el Estrés

Descubre cómo medir y gestionar el estrés de una forma fácil y divertida con la metodología avalada científicamente por los más de 25 años de investigación científicas de Simon L. Dolan.

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Nunca imaginé que fuera una herramienta tan reveladora y que, en tan poco tiempo, consiguiera aportar información precisa para identificar y gestionar tu estrés de manera efectiva.

El descubrir tus fuentes de estrés ha sido un auto descubrimiento poderoso que me ayudará a enfocarme en acciones que me ayudarán a bajar el estrés con el que vivo a diario.

Pensaba que mi nivel de estrés no era tan alto, descubrí signos que no sabía que estaban asociados al estrés y también acepté cuales son las verdaderas fuentes de mi estrés.

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